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Ti cucino la dieta

Ti cucino la dieta è un laboratorio di educazione alimentare che nasce per rispondere all’esigenza mia, e dei miei pazienti, di portare la dieta in cucina!
Quando si inizia un percorso nutrizionale si ci chiede: “Che posso mangiare? Posso ancora cucinare o devo aprire una busta d’insalata?”. Si crede di dover abbandonare il piacere della tavola quando in realtà va cambiato “solo” modo di cucinare gli alimenti e di abbinarli tra loro. L’obiettivo sarà quello di scoprire che anche il cibo più salutare può essere gustoso.
Cuochi non si nasce e cucinare non è un piacere per tutti ma è anche vero che se vogliamo migliorare la nostra dieta cucinare diventa un atto indispensabile (e quotidiano). Possiamo imparare a vivere la cucina con più gratificazione e meno stress nell’ottica di ricette semplici e veloci;

TI CUCINO LA DIETA ti dimostra che è possibile preparare un piatto completo in poco tempo perchè anche se andiamo di corsa possiamo mangiare bene.
TI CUCINO LA DIETA si sviluppa in incontri settimanali della durata di un’ora ciascuno. Durante il laboratorio cucino in diretta un piatto completo secondo i principi della dieta mediterranea: freschezza, stagionalità e varianza.
TI CUCINO LA DIETA è un percorso di n.8 laboratori a cadenza settimanale (durata due mesi) consigliato per chi ha intrapreso un percorso nutrizionale con me, o altro professionista della nutrizionista, e allargare il ventaglio della sua Dieta, senza di vista l’obiettivo di peso.

Gli Speciali di TI CUCINO LA DIETA  sono laboratori mensili che trattano specifiche esigenze nutrizionali: dei bambini, della coppia in età fertile, di chi è pendolare e ha ritmi di vita frenetici, di chi soffre di intolleranze alimentari, di chi segue una dieta vegetariana o vegana.

TI CUCINO LA DIETA si tiene nel mio studio di nutrizione, a Pesaro.
Vuoi partecipare ai laboratori? Le classi ripartiranno Martedì 2 e Giovedì 4 Ottobre, per la stagione Autunno -Inverno 2018. Consulta il calendario dei laboratori oppure Contattami