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Ti cucino la dieta

Ti cucino la dieta è un laboratorio di educazione alimentare che nasce per rispondere all’ esigenza mia, e dei miei pazienti, di portare la dieta in cucina!
Quando si inizia un percorso nutrizionale si ci chiede: “Che posso mangiare? Posso ancora cucinare o devo aprire una busta d’insalata?”. Si crede di dover abbandonare il piacere della tavola quando in realtà va cambiato “solo” modo di cucinare gli alimenti e di abbinarli tra loro. L’obiettivo sarà quello di scoprire che anche il cibo più salutare può essere gustoso.
Cuochi non si nasce e cucinare non è un piacere per tutti ma è anche vero che se vogliamo migliorare la nostra dieta cucinare diventa un atto indispensabile (e quotidiano). Possiamo imparare a vivere la cucina con più gratificazione e meno stress nell’ottica di ricette semplici e veloci;

TI CUCINO LA DIETA ti dimostra che è possibile preparare un piatto completo in poco tempo perchè anche se andiamo di corsa possiamo mangiare bene.
TI CUCINO LA DIETA si sviluppa in incontri settimanali della durata di un’ora ciascuno. Durante il laboratorio cucino in diretta un piatto completo secondo i principi della dieta mediterranea: freschezza, stagionalità e varianza.
Puoi partecipare a TI CUCINO LA DIETA in due diverse modalità:

  • Percorso di n.8 laboratori settimanali (durata due mesi circa) consigliato per chi vuole un ventaglio sui principali alimenti della Dieta Mediterranea: verdura, cereali integrali, pasta, legumi, pesce azzurro, uova, formaggi, carne, frutta, semi oleosi, etc. e a chi sta facendo un percorso nutrizionale – Costo €140*
  • Laboratori Speciali sono a cadenza quindicinale o mensile e trattano tematiche specifiche come menù per bambini, per la coppia, per chi mangia fuori casa, per chi soffre di intolleranze alimentari o segue una dieta vegetariana o vegana.- costo €20*

*Ai partecipanti viene inviata un’email contenente le ricette –appunti del laboratorio.

TI CUCINO LA DIETA è mangiar bene ogni giorno!
Vuoi partecipare ai laboratori? Consulta il calendario dei laboratori oppure Contattami