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Calendario laboratori Ti Cucino la Dieta

Nov
12
Mar
5° FRUTTA SECCA anche in cucina!
Nov 12@20:00–21:00
5° FRUTTA SECCA anche in cucina!

TI CUCINO LA DIETA è un percorso d’educazione alimentare in cucina che ti farà cambiare idea sulla “dieta” e scoprire un modo nuovo di cucinare: veloce, sano e sopratutto gustoso!

IN CHE COSA CONSISTE:

Durante ogni laboratorio cucino in diretta un piatto completo secondo i principi della Dieta Mediterranea spiegandone le proprietà nutrizionali; si conclude con una degustazione guidata del piatto cucinato.

PROGRAMMA LABORATORI Ti Cucino la Dieta:

1° PASTA : conoscere le tipologie di pasta oltre alla tradizionale
2° CEREALI: scoprire i cereali in chicchi meno inflazionati
3° CEREALE + LEGUME: come creare un piatto unico 100% veg.
4° LEGUMI INSOLITI: oltre la tradizionale per gustarli in velocità
5° FRUTTA SECCA: un nuovo ingrediente nelle tue ricette
6° VERDURE : cucinarle in mille modi imparando a non sprecarle!
7° COLAZIONE: un ventaglio d’esempi che accontenta tutti
8° PRANZO : veloce ma saziante, da mangiare ovunque ti trovi
9° SALVA- CENA: “pronta” per l’emergenze di tutti i giorni
10° SPUNTINI: come spezzare la fame dei bambini e dei grandi !

A CHI SI RIVOLGE TI CUCINO LA DIETA:

– a chi vuole migliorare la propria alimentazione
– a chi sta seguendo una dieta dimagrante (prescritta da un professionista della nutrizione)
– a chi ha dei figli in sovrappeso o con selettività alimentare
– a chi è in gravidanza o in allattamento
– a chi sta cercando di avere figli ( consigliata la partecipazione della coppia)
– a chi vuole invecchiare bene e prevenire le malattie
– a chi pratica sport a tutti i livelli (o ha figli che lo praticano)
– a chi vuole conoscere la VERA DIETA MEDITERRANEA

QUANDO SI SVOLGONO I LABORATORI:

1 laboratorio a settimana, il Martedì o il Giovedì
(secondo il calendario).

Ogni laboratorio inizia alle ore 20 e termina alle ore 21.

DOVE SI SVOLGONO I LABORATORI:

Studio di Nutrizione Dr.ssa Giulia Dellacostanza,
Viale Pagano n.42 a Pesaro.

COSTI:
n. 1 laboratorio €20
PACCHETTO da n.8 laboratori €140 (n.1 in OMAGGIO)

Il costo è COMPRENSIVO delle DISPENSE con le info nutrizionali e le ricette presentate durante il laboratorio. Saranno inviate tramite email, al termine di ogni laboratorio.

MODALITA’ D’ISCRIZIONE AI LABORATORI:

Compila la SCHEDA D’ISCRIZIONE
-inserisci i tuoi dati per la fatturazione
-esegui il bonifico in base al numero di laboratori che vuoi prenotare
-inviami la ricevuta di pagamento ad info@giuliadellacostanza.it

N.B. Ogni laboratorio verrà attivato al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
Riceverai un’email di CONFERMA 24 ore prima di ogni laboratorio.
In caso il laboratorio fosse annullato verrai RIMBORSATOA.

Nov
21
Gio
6° VERDURE crude o cotte – zero spreco
Nov 21@20:00–21:00
6° VERDURE crude o cotte - zero spreco

TI CUCINO LA DIETA è un percorso d’educazione alimentare in cucina che ti farà cambiare idea sulla “dieta” e scoprire un modo nuovo di cucinare: veloce, sano e sopratutto gustoso!

IN CHE COSA CONSISTE:

Durante ogni laboratorio cucino in diretta un piatto completo secondo i principi della Dieta Mediterranea spiegandone le proprietà nutrizionali; si conclude con una degustazione guidata del piatto cucinato.

PROGRAMMA LABORATORI Ti Cucino la Dieta:

1° PASTA : conoscere le tipologie di pasta oltre alla tradizionale
2° CEREALI: scoprire i cereali in chicchi meno inflazionati
3° CEREALE + LEGUME: come creare un piatto unico 100% veg.
4° LEGUMI INSOLITI: oltre la tradizionale per gustarli in velocità
5° FRUTTA SECCA: un nuovo ingrediente nelle tue ricette
6° VERDURE : cucinarle in mille modi imparando a non sprecarle!
7° COLAZIONE: un ventaglio d’esempi che accontenta tutti
8° PRANZO : veloce ma saziante, da mangiare ovunque ti trovi
9° SALVA- CENA: “pronta” per l’emergenze di tutti i giorni
10° SPUNTINI: come spezzare la fame dei bambini e dei grandi !

A CHI SI RIVOLGE TI CUCINO LA DIETA:

– a chi vuole migliorare la propria alimentazione
– a chi sta seguendo una dieta dimagrante (prescritta da un professionista della nutrizione)
– a chi ha dei figli in sovrappeso o con selettività alimentare
– a chi è in gravidanza o in allattamento
– a chi sta cercando di avere figli ( consigliata la partecipazione della coppia)
– a chi vuole invecchiare bene e prevenire le malattie
– a chi pratica sport a tutti i livelli (o ha figli che lo praticano)
– a chi vuole conoscere la VERA DIETA MEDITERRANEA

QUANDO SI SVOLGONO I LABORATORI:

1 laboratorio a settimana, il Martedì o il Giovedì
(secondo il calendario).

Ogni laboratorio inizia alle ore 20 e termina alle ore 21.

DOVE SI SVOLGONO I LABORATORI:

Studio di Nutrizione Dr.ssa Giulia Dellacostanza,
Viale Pagano n.42 a Pesaro.

COSTI:
n. 1 laboratorio €20
PACCHETTO da n.8 laboratori €140 (n.1 in OMAGGIO)

Il costo è COMPRENSIVO delle DISPENSE con le info nutrizionali e le ricette presentate durante il laboratorio. Saranno inviate tramite email, al termine di ogni laboratorio.

MODALITA’ D’ISCRIZIONE AI LABORATORI:

Compila la SCHEDA D’ISCRIZIONE
-inserisci i tuoi dati per la fatturazione
-esegui il bonifico in base al numero di laboratori che vuoi prenotare
-inviami la ricevuta di pagamento ad info@giuliadellacostanza.it

N.B. Ogni laboratorio verrà attivato al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
Riceverai un’email di CONFERMA 24 ore prima di ogni laboratorio.
In caso il laboratorio fosse annullato verrai RIMBORSATOA.

Nov
26
Mar
7° occhio alla COLAZIONE !
Nov 26@20:00–21:00
7° occhio alla COLAZIONE !

TI CUCINO LA DIETA è un percorso d’educazione alimentare in cucina che ti farà cambiare idea sulla “dieta” e scoprire un modo nuovo di cucinare: veloce, sano e sopratutto gustoso!

IN CHE COSA CONSISTE:

Durante ogni laboratorio cucino in diretta un piatto completo secondo i principi della Dieta Mediterranea spiegandone le proprietà nutrizionali; si conclude con una degustazione guidata del piatto cucinato.

PROGRAMMA LABORATORI Ti Cucino la Dieta:

1° PASTA : conoscere le tipologie di pasta oltre alla tradizionale
2° CEREALI: scoprire i cereali in chicchi meno inflazionati
3° CEREALE + LEGUME: come creare un piatto unico 100% veg.
4° LEGUMI INSOLITI: oltre la tradizionale per gustarli in velocità
5° FRUTTA SECCA: un nuovo ingrediente nelle tue ricette
6° VERDURE : cucinarle in mille modi imparando a non sprecarle!
7° COLAZIONE: un ventaglio d’esempi che accontenta tutti
8° PRANZO : veloce ma saziante, da mangiare ovunque ti trovi
9° SALVA- CENA: “pronta” per l’emergenze di tutti i giorni
10° SPUNTINI: come spezzare la fame dei bambini e dei grandi !

A CHI SI RIVOLGE TI CUCINO LA DIETA:

– a chi vuole migliorare la propria alimentazione
– a chi sta seguendo una dieta dimagrante (prescritta da un professionista della nutrizione)
– a chi ha dei figli in sovrappeso o con selettività alimentare
– a chi è in gravidanza o in allattamento
– a chi sta cercando di avere figli ( consigliata la partecipazione della coppia)
– a chi vuole invecchiare bene e prevenire le malattie
– a chi pratica sport a tutti i livelli (o ha figli che lo praticano)
– a chi vuole conoscere la VERA DIETA MEDITERRANEA

QUANDO SI SVOLGONO I LABORATORI:

1 laboratorio a settimana, il Martedì o il Giovedì
(secondo il calendario).

Ogni laboratorio inizia alle ore 20 e termina alle ore 21.

DOVE SI SVOLGONO I LABORATORI:

Studio di Nutrizione Dr.ssa Giulia Dellacostanza,
Viale Pagano n.42 a Pesaro.

COSTI:
n. 1 laboratorio €20
PACCHETTO da n.8 laboratori €140 (n.1 in OMAGGIO)

Il costo è COMPRENSIVO delle DISPENSE con le info nutrizionali e le ricette presentate durante il laboratorio. Saranno inviate tramite email, al termine di ogni laboratorio.

MODALITA’ D’ISCRIZIONE AI LABORATORI:

Compila la SCHEDA D’ISCRIZIONE
-inserisci i tuoi dati per la fatturazione
-esegui il bonifico in base al numero di laboratori che vuoi prenotare
-inviami la ricevuta di pagamento ad info@giuliadellacostanza.it

N.B. Ogni laboratorio verrà attivato al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
Riceverai un’email di CONFERMA 24 ore prima di ogni laboratorio.
In caso il laboratorio fosse annullato verrai RIMBORSATOA.

Dic
5
Gio
8° il PRANZO è ok (a casa o da asporto)
Dic 5@20:00–21:00
8° il PRANZO è ok (a casa o da asporto)

TI CUCINO LA DIETA è un percorso d’educazione alimentare in cucina che ti farà cambiare idea sulla “dieta” e scoprire un modo nuovo di cucinare: veloce, sano e sopratutto gustoso!

IN CHE COSA CONSISTE:

Durante ogni laboratorio cucino in diretta un piatto completo secondo i principi della Dieta Mediterranea spiegandone le proprietà nutrizionali; si conclude con una degustazione guidata del piatto cucinato.

PROGRAMMA LABORATORI Ti Cucino la Dieta:

1° PASTA : conoscere le tipologie di pasta oltre alla tradizionale
2° CEREALI: scoprire i cereali in chicchi meno inflazionati
3° CEREALE + LEGUME: come creare un piatto unico 100% veg.
4° LEGUMI INSOLITI: oltre la tradizionale per gustarli in velocità
5° FRUTTA SECCA: un nuovo ingrediente nelle tue ricette
6° VERDURE : cucinarle in mille modi imparando a non sprecarle!
7° COLAZIONE: un ventaglio d’esempi che accontenta tutti
8° PRANZO : veloce ma saziante, da mangiare ovunque ti trovi
9° SALVA- CENA: “pronta” per l’emergenze di tutti i giorni
10° SPUNTINI: come spezzare la fame dei bambini e dei grandi !

A CHI SI RIVOLGE TI CUCINO LA DIETA:

– a chi vuole migliorare la propria alimentazione
– a chi sta seguendo una dieta dimagrante (prescritta da un professionista della nutrizione)
– a chi ha dei figli in sovrappeso o con selettività alimentare
– a chi è in gravidanza o in allattamento
– a chi sta cercando di avere figli ( consigliata la partecipazione della coppia)
– a chi vuole invecchiare bene e prevenire le malattie
– a chi pratica sport a tutti i livelli (o ha figli che lo praticano)
– a chi vuole conoscere la VERA DIETA MEDITERRANEA

QUANDO SI SVOLGONO I LABORATORI:

1 laboratorio a settimana, il Martedì o il Giovedì
(secondo il calendario).

Ogni laboratorio inizia alle ore 20 e termina alle ore 21.

DOVE SI SVOLGONO I LABORATORI:

Studio di Nutrizione Dr.ssa Giulia Dellacostanza,
Viale Pagano n.42 a Pesaro.

COSTI:
n. 1 laboratorio €20
PACCHETTO da n.8 laboratori €140 (n.1 in OMAGGIO)

Il costo è COMPRENSIVO delle DISPENSE con le info nutrizionali e le ricette presentate durante il laboratorio. Saranno inviate tramite email, al termine di ogni laboratorio.

MODALITA’ D’ISCRIZIONE AI LABORATORI:

Compila la SCHEDA D’ISCRIZIONE
-inserisci i tuoi dati per la fatturazione
-esegui il bonifico in base al numero di laboratori che vuoi prenotare
-inviami la ricevuta di pagamento ad info@giuliadellacostanza.it

N.B. Ogni laboratorio verrà attivato al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
Riceverai un’email di CONFERMA 24 ore prima di ogni laboratorio.
In caso il laboratorio fosse annullato verrai RIMBORSATOA.

Dic
10
Mar
9° Salva – CENA
Dic 10@20:00–21:00
9° Salva - CENA

TI CUCINO LA DIETA è un percorso d’educazione alimentare in cucina che ti farà cambiare idea sulla “dieta” e scoprire un modo nuovo di cucinare: veloce, sano e sopratutto gustoso!

IN CHE COSA CONSISTE:

Durante ogni laboratorio cucino in diretta un piatto completo secondo i principi della Dieta Mediterranea spiegandone le proprietà nutrizionali; si conclude con una degustazione guidata del piatto cucinato.

PROGRAMMA LABORATORI Ti Cucino la Dieta:

1° PASTA : conoscere le tipologie di pasta oltre alla tradizionale
2° CEREALI: scoprire i cereali in chicchi meno inflazionati
3° CEREALE + LEGUME: come creare un piatto unico 100% veg.
4° LEGUMI INSOLITI: oltre la tradizionale per gustarli in velocità
5° FRUTTA SECCA: un nuovo ingrediente nelle tue ricette
6° VERDURE : cucinarle in mille modi imparando a non sprecarle!
7° COLAZIONE: un ventaglio d’esempi che accontenta tutti
8° PRANZO : veloce ma saziante, da mangiare ovunque ti trovi
9° SALVA- CENA: “pronta” per l’emergenze di tutti i giorni
10° SPUNTINI: come spezzare la fame dei bambini e dei grandi !

A CHI SI RIVOLGE TI CUCINO LA DIETA:

– a chi vuole migliorare la propria alimentazione
– a chi sta seguendo una dieta dimagrante (prescritta da un professionista della nutrizione)
– a chi ha dei figli in sovrappeso o con selettività alimentare
– a chi è in gravidanza o in allattamento
– a chi sta cercando di avere figli ( consigliata la partecipazione della coppia)
– a chi vuole invecchiare bene e prevenire le malattie
– a chi pratica sport a tutti i livelli (o ha figli che lo praticano)
– a chi vuole conoscere la VERA DIETA MEDITERRANEA

QUANDO SI SVOLGONO I LABORATORI:

1 laboratorio a settimana, il Martedì o il Giovedì
(secondo il calendario).

Ogni laboratorio inizia alle ore 20 e termina alle ore 21.

DOVE SI SVOLGONO I LABORATORI:

Studio di Nutrizione Dr.ssa Giulia Dellacostanza,
Viale Pagano n.42 a Pesaro.

COSTI:
n. 1 laboratorio €20
PACCHETTO da n.8 laboratori €140 (n.1 in OMAGGIO)

Il costo è COMPRENSIVO delle DISPENSE con le info nutrizionali e le ricette presentate durante il laboratorio. Saranno inviate tramite email, al termine di ogni laboratorio.

MODALITA’ D’ISCRIZIONE AI LABORATORI:

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-esegui il bonifico in base al numero di laboratori che vuoi prenotare
-inviami la ricevuta di pagamento ad info@giuliadellacostanza.it

N.B. Ogni laboratorio verrà attivato al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
Riceverai un’email di CONFERMA 24 ore prima di ogni laboratorio.
In caso il laboratorio fosse annullato verrai RIMBORSATOA.

Dic
19
Gio
10° lo SPUNTINO è per tutti
Dic 19@20:00–21:00
10° lo SPUNTINO è per tutti

TI CUCINO LA DIETA è un percorso d’educazione alimentare in cucina che ti farà cambiare idea sulla “dieta” e scoprire un modo nuovo di cucinare: veloce, sano e sopratutto gustoso!

IN CHE COSA CONSISTE:

Durante ogni laboratorio cucino in diretta un piatto completo secondo i principi della Dieta Mediterranea spiegandone le proprietà nutrizionali; si conclude con una degustazione guidata del piatto cucinato.

PROGRAMMA LABORATORI Ti Cucino la Dieta:

1° PASTA : conoscere le tipologie di pasta oltre alla tradizionale
2° CEREALI: scoprire i cereali in chicchi meno inflazionati
3° CEREALE + LEGUME: come creare un piatto unico 100% veg.
4° LEGUMI INSOLITI: oltre la tradizionale per gustarli in velocità
5° FRUTTA SECCA: un nuovo ingrediente nelle tue ricette
6° VERDURE : cucinarle in mille modi imparando a non sprecarle!
7° COLAZIONE: un ventaglio d’esempi che accontenta tutti
8° PRANZO : veloce ma saziante, da mangiare ovunque ti trovi
9° SALVA- CENA: “pronta” per l’emergenze di tutti i giorni
10° SPUNTINI: come spezzare la fame dei bambini e dei grandi !

A CHI SI RIVOLGE TI CUCINO LA DIETA:

– a chi vuole migliorare la propria alimentazione
– a chi sta seguendo una dieta dimagrante (prescritta da un professionista della nutrizione)
– a chi ha dei figli in sovrappeso o con selettività alimentare
– a chi è in gravidanza o in allattamento
– a chi sta cercando di avere figli ( consigliata la partecipazione della coppia)
– a chi vuole invecchiare bene e prevenire le malattie
– a chi pratica sport a tutti i livelli (o ha figli che lo praticano)
– a chi vuole conoscere la VERA DIETA MEDITERRANEA

QUANDO SI SVOLGONO I LABORATORI:

1 laboratorio a settimana, il Martedì o il Giovedì
(secondo il calendario).

Ogni laboratorio inizia alle ore 20 e termina alle ore 21.

DOVE SI SVOLGONO I LABORATORI:

Studio di Nutrizione Dr.ssa Giulia Dellacostanza,
Viale Pagano n.42 a Pesaro.

COSTI:
n. 1 laboratorio €20
PACCHETTO da n.8 laboratori €140 (n.1 in OMAGGIO)

Il costo è COMPRENSIVO delle DISPENSE con le info nutrizionali e le ricette presentate durante il laboratorio. Saranno inviate tramite email, al termine di ogni laboratorio.

MODALITA’ D’ISCRIZIONE AI LABORATORI:

Compila la SCHEDA D’ISCRIZIONE
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-esegui il bonifico in base al numero di laboratori che vuoi prenotare
-inviami la ricevuta di pagamento ad info@giuliadellacostanza.it

N.B. Ogni laboratorio verrà attivato al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
Riceverai un’email di CONFERMA 24 ore prima di ogni laboratorio.
In caso il laboratorio fosse annullato verrai RIMBORSATOA.