Reduci dalle feste natalizie l’ansia di aver accumulato qualche chilo di troppo, che magari si somma a qualche altro già presente, si fa sentire con…
Oggi la Spesa Non ti Pesa pone l’attenzione sugli alimenti senza- per capire se sono migliori di quelli tradizionali e se hanno un valore nutrizionale…
Ecco pronta la top ten di Ti Cucino la DIETA 2019. La classifica delle migliori ricette nasce con il contributo dei partecipanti che hanno assaggiato…
Come si fa a salvare una cena senza ricorrere a pizza o altri fast foods poco salutari? Ecco alcune idee salva cena tratte dai miei…
Mangiare da soli è un’esperienza quotidiana per tante persone che può avere conseguenze negative sulla salute; diviene quindi importante imparare a consumare pasto in solitaria…
Oggi ti spiego come un menù settimanale bilanciato può aiutarti a migliorare la dieta ed il tuo peso corporeo. Il mio metodo di lavoro nutrizionale…
Il diabete è una patologia cronica che richiede una modifica del proprio di stile di vita. Metti il diabete a dieta per migliorare il tuo…
La maggioranza degli italiani consuma pochi cereali in chicchi e di rado si tratta di cereali integrali e decorticati; la causa è da ricercare nei…
Oggi sul mercato puoi trovare infinite qualità di pasta, a base di cereali e di legumi, oltre alla tradizionale pasta di grano. Ma una pasta…
Oggi ti mostro la mia spesa d’autunno per dimostrarti come sia possibile mettere in pratica la dieta di stagione. Infatti la stagionalità è uno dei…