Oggi sul mercato puoi trovare infinite qualità di pasta, a base di cereali e di legumi, oltre alla tradizionale pasta di grano. Ma una pasta…
Oggi ti mostro la mia spesa d’autunno per dimostrarti come sia possibile mettere in pratica la dieta di stagione. Infatti la stagionalità è uno dei…
Hai paura di metterti a dieta? Attraverso il mio metodo di rieducazione nutrizionale puoi sconfiggerla. Lo stereotipo dieta = privazione e sofferenza è radicato nella…
Affrontare il rientro a scuola è uno stress per genitori, studenti ed insegnati che torneranno tra pochi giorni alla routine scolastica.E’ tutto pronto per il…
La dieta si migliora in cucina, infatti per cambiare le propria alimentazione occorre imparare a cucinare gli alimenti nel modo giusto. Ti Cucino la Dieta…
Sei in stress per il rientro imminente alla routine?! Stai già pensando a qualche formula magica per tornare in forma dopo le ferie?1 Puoi affrontare…
Come scegliere la piadina migliore e a quali farciture abbinarla ? Oggi sono andata al supermercato ed ho confrontato tre marche di piadina precotta in…
In questo articolo ti spiego come intervenire per curare la cellulite attraverso dieta, movimento e massaggio. Innanzitutto è opportuno ricordare quali sono i fattori peggiorativi…
Che cosa s’intende per frutta secca e semi oleosi? La frutta secca comprende: noci, noci pecan, macadamia, mandorle, nocciole, pistacchi, pinoli, anacardi e arachidi e…
Le spezie sono degli ingredienti indispensabili in cucina, spesso le aggiungiamo ai nostri piatti senza rendercene conto, come per il pepe che è la più…