La tua pelle è pronta per l’estate? Seguendo una dieta fotoprotettiva potrai avere una pelle sana ed abbronzata. E’ noto che la salute della pelle…
Se non puoi vivere senza spalmare salse devi senz’altro imparare a scegliere quelle più corrette per la tua dieta. In questo modo eviterai di aggiungere…
Quando nasce una mamma nasce una nuova dieta che si accompagna a nuove esigenze nutrizionali che si andranno a modificare nel corso della vita. La…
Puoi scoprire se la tua dieta è equilibrata (anche) attraverso la salute dei tuoi capelli e delle unghie. La cute e gli annessi cutanei, cioè…
Pasqua e Pasquetta sono alle porte e non hai più voglia di cucinare? Ecco i menù a domicilio approvati dalla nutrizionista, trattasi di piatti sani…
La dieta di chi resta a casa: cos’è meglio mangiare in questi giorni d’isolamento per stare bene e organizzare le scorte? Rispondo a questa domanda…
Ho ideato questo menù di San Valentino per dimostrarti che è possibile festeggiare senza esagerare con le calorie e senza avere brutte sorprese sulla bilancia.…
Conoscere la tua fame e capire perché si fa sentire durante la giornata è fondamentale se non vuoi incorrere in problemi di peso, o se…
Ogni giorno i miei pazienti mi raccontano che cosa mangiano; quasi tutti sono convinti di fare scelte alimentari sane perché “c’è scritto sulla confezione“. Purtroppo…
Reduci dalle feste natalizie l’ansia di aver accumulato qualche chilo di troppo, che magari si somma a qualche altro già presente, si fa sentire con…