Come scegliere la piadina migliore e a quali farciture abbinarla ? Oggi sono andata al supermercato ed ho confrontato tre marche di piadina precotta in…
In questo articolo ti spiego come intervenire per curare la cellulite attraverso dieta, movimento e massaggio. Innanzitutto è opportuno ricordare quali sono i fattori peggiorativi…
Che cosa s’intende per frutta secca e semi oleosi? La frutta secca comprende: noci, noci pecan, macadamia, mandorle, nocciole, pistacchi, pinoli, anacardi e arachidi e…
Le spezie sono degli ingredienti indispensabili in cucina, spesso le aggiungiamo ai nostri piatti senza rendercene conto, come per il pepe che è la più…
In ogni stagione di Ti Cucino la Dieta dedico un laboratorio alla colazione perché è senz’altro il pasto più dibattuto con i miei pazienti. Fare…
Soltanto oggi mi rendo di quanto sia stata fortuna a trascorrere l’infanzia nel verde della campagna dei miei nonni dove, durante l’estate, passavo interi pomeriggi…
La verdura è una componente essenziale della Dieta Mediterranea perché apporta numerosi nutrienti: acqua; fibra; vitamine; sali minerali. Ma non solo! Il colore di ogni…
Perché è importante fare colazione? Saltare la colazione si associa ad un rischio aumentato di sviluppare sovrappeso e malattie metaboliche; gli studi scientifici sull’argomento parlano…
I legumi non sono soltanto un “cibo da minestra”, anzi ti permettono di creare numerose preparazioni adatte a fare un pasto veloce, da consumare in ufficio…
I burger vegetali sono un cibo di gran moda tra vegetariani, vegani e tra chi cerca alternative alla carne. Ma sono veramente così salutari? Per…