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Ti Cucino la Dieta: educazione alimentare in cucina

Sono a dieta! Cosa posso mangiare? Ti Cucino la Dieta è la soluzione che fa per te!

Puoi cambiare modo di cucinare gli alimenti e di abbinarli tra loro senza abbandonare il piacere della tavola. Come? Partecipando ai laboratori di Ti Cucino la Dieta! Potrai tornare in forma, oppure migliorare la tua dieta attuale e quella della tua famiglia, ri-scoprendo un cibo più salutare ma che sia altrettanto gustoso.

A Maggio si riparte con i nuovissimi e gustosissimi laboratori.

Vi spiego in cosa consiste questo percorso che possiamo intraprendere insieme.

Ti Cucino la Dieta è un progetto di educazione alimentare in cucina che si occupa di tutti gli aspetti che riguardano l’alimentazione con l’obiettivo di:

  • riconoscere il proprio stile alimentare perché ciò che mangiamo, quindi la nostra dieta, deve corrisponderci e ci deve piacere, altrimenti il cambiamento non può succedere
  • apprendere un modo nuovo di cucinare e fare pace con i fornelli per imparare a cucinare un pasto salutare e gustoso, nel più breve tempo possibile
  • conoscere il cibo secondo le specifiche proprietà nutrizionali, la stagionalità ed il territorio, per imparare anche a saper fare una spesa più consapevole.

Durante ogni laboratorio cucinerò in diretta un pasto completo, secondo i principi della Dieta Mediterranea, spiegando le proprietà nutrizionali di ogni alimento utilizzato: dalla pasta all’uso spezie in cucina.  Al termine del laboratorio ci sarà l’assaggio del piatto proposto.

Ti Cucino la Dieta è per:

  • tu che stai seguendo una dieta dimagrante (prescritta da un professionista della nutrizione)
  • genitori di figli in sovrappeso o con difficoltà alimentari
  • donne in gravidanza o in allattamento
  • coppie che vogliono avere dei figli
  • tu che vorresti invecchiare bene e prevenire le malattie
  • sportivi, di tutti i livelli ed età
  • tu che vuoi seguire la vera Dieta Mediterranea

La nuova stagione estiva inizierà a Maggio,  per n.8 settimane consecutive.

Il calendario è in fase di definizione, se vuoi riceverlo scrivimi la tua email, qui!

I laboratori si svolgeranno presso il mio Studio di Nutrizione, a Pesaro.

 

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