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Ti Cucino la Dieta: educazione alimentare in cucina

Sono a dieta! Cosa posso mangiare? Ti Cucino la Dieta è la soluzione che fa per te!

Puoi cambiare modo di cucinare gli alimenti e di abbinarli tra loro senza abbandonare il piacere della tavola. Come? Partecipando ai laboratori di Ti Cucino la Dieta! Potrai tornare in forma, oppure migliorare la tua dieta attuale e quella della tua famiglia, ri-scoprendo un cibo più salutare ma che sia altrettanto gustoso.

A Febbraio si riparte con i nuovissimi e gustosissimi laboratori.

Vi spiego in cosa consiste questo percorso che possiamo intraprendere insieme.

Ti Cucino la Dieta è un progetto di educazione alimentare in cucina che si occupa di tutti gli aspetti che riguardano l’alimentazione con l’obiettivo di:

  • riconoscere il proprio stile alimentare perché ciò che mangiamo, quindi la nostra dieta, deve corrisponderci e ci deve piacere, altrimenti il cambiamento non può succedere
  • apprendere un modo nuovo di cucinare e fare pace con i fornelli per imparare a cucinare un pasto salutare e gustoso, nel più breve tempo possibile
  • conoscere il cibo secondo le specifiche proprietà nutrizionali, la stagionalità ed il territorio, per imparare anche a saper fare una spesa più consapevole.

Durante ogni laboratorio cucinerò in diretta un pasto completo, secondo i principi della Dieta Mediterranea, spiegando le proprietà nutrizionali di ogni alimento utilizzato: dalla pasta all’uso spezie in cucina.  Al termine del laboratorio ci sarà l’assaggio del piatto proposto.

Ti Cucino la Dieta è per:

  • tu che stai seguendo una dieta dimagrante (prescritta da un professionista della nutrizione)
  • genitori di figli in sovrappeso o con difficoltà alimentari
  • donne in gravidanza o in allattamento
  • coppie che vogliono avere dei figli
  • tu che vorresti invecchiare bene e prevenire le malattie
  • sportivi, di tutti i livelli ed età
  • tu che vuoi seguire la vera Dieta Mediterranea

La nuova stagione 2019 inizierà Giovedì 14 Febbraio dalle ore 20 alle 21,  per n.8 settimane consecutive.

Consulta il nuovissimo calendario 2019 contattami per ulteriori dettagli.

I laboratori si svolgeranno presso il mio Studio di Nutrizione, a Pesaro.

 

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